足踝問題與下肢訓練
本課程內容主軸在介紹
足踝肌肉與肌腱複合體的作動
如何區分一般族群及專業運動員的訓練規劃
可有效增進運動表現、降低運動風險
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➢本課程內容包含：
－肌肉肌腱複合體概論-剛性與彈性
－足踝肌肉肌腱複合體特質與評估
－適合一般人的等長訓練/增強式訓練
－從地面反作用力了解訓練負荷
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• 課程日期：6/16 (日)
• 課程時間：09:00~18:00
• 上課地點：桃園市中壢區文化二路89號
• 課程費用：8000元整
• 繳費期限：至2024/6/7(五)截止
如未達到開班人數，將全額退費
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招生對象：
1.想自主訓練者
2.想成為健身教練者
3.已經是健身教練者
｜線上報名連結｜
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