Vincent Hsieh2020年10月26日已讀 1 分鐘AFAA-WT 重量訓練指導員已更新:2020年11月2日了解重量訓練於運動與肌肉適能的重要性,與透過理論與實務的結合,了解各項器材與常見的基本訓練動作,達到培養正確運動觀念與編排訓練之技巧。
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