將課程分作兩日進行， 目的是讓想考取教練證照的學生 將動作有系統且方便記憶的方式傳授。 並且有足夠的時間練習、熟悉飛輪的動作。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ➢本飛輪課程內容包含： 1.基本架構 2.口令 3.音樂分析與進階變化。 並在架構上融入自己的個人風格，...

利用筋膜放鬆工具幫助身體因為疲勞、受過傷、緊繃的筋膜放鬆， 讓身體有更好的活動度， 解除痠痛，改善睡眠，讓身體變得更舒服提升生活品質。 - 招生對象： 1. 一般民眾 2. 對筋膜放鬆有興趣者 3. 想學習自我筋膜放鬆技法 4. 健身教練 5. 有運動習慣者 - •...

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將課程分作兩日進行， 目的是讓想考取教練證照的學生 將動作有系統且方便記憶的方式傳授。 並且有足夠的時間練習、熟悉飛輪的動作。 招生對象： 1. 一般民眾 2. 想自主訓練者 3. 想成為飛輪教練 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ➢本飛輪課程內容包含： 1⃣基本架構 2⃣口令...

本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：6/19(一) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

將課程分作兩日進行， 目的是讓想考取教練證照的學生 將動作有系統且方便記憶的方式傳授。 並且有足夠的時間練習、熟悉飛輪的動作。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ➢本飛輪課程內容包含： 基本架構 口令 音樂分析與進階變化。 並在架構上融入自己的個人風格， 即為優質有特色的飛輪課程。...

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本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：5/22(一) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

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本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：4/24(一) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：3/24(五) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

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本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：2/20(一) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

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本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：1/13(五) • 課程時間：AM9:00~16:00 •...

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本堂課教官會指導學員 如何利用自身體重 以及一條懸吊繩產生的「不穩定」特性 所進行的全身性肌力訓練 讓學員了解如何在懸吊繩上 做出正確的訓練動作 進而有策略性的改善客戶的運動能力。 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ • 課程日期：2022/12/23(五) •...

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